Sağlık Akademisi

Modern ofis yaşamı ve bitmek bilmeyen bildirimler arasında enerji seviyeniz hızla tükeniyor, odaklanmanız dağılıyor mu? Bu yazıda, masa başında hareketsizliğin ve dijital dopamin döngüsünün yarattığı yorgunluğu ele alıyor; ginseng, L-tirozin, ginkgo gibi doğal nootropikler ve bilim destekli günlük alışkanlıklarla tüm gün zinde kalmanın pratik yollarını sunuyoruz.